عمان 1



تواجه السيدات الكثير من المشاكل المتعلقة بالشعر؛ كالتلف والتقصف والشيب والجفاف وغيرها، ولأن الشعر يستحق العناية اللازمة من المرأة، كونه المكمل لجمالها وأناقتها، فإنه يستوجب على السيدات اتباع النصائح التالية لتفادي مثل هذه المشاكل:

- قصي شعرك كل شهر تقريباً ½ إنش لتحصلي على أطراف شعر صحية.

- احمي شعرك أثناء السباحة بطاقية خاصة؛ فماء المسابح يؤذي الشعر، وحتى ماء الاستحمام العادي يفعل هذا، واحميه أيضاً من أشعة الشمس الضارة، فارتدي طاقية عند خروجك من المنزل في يوم حار، إن كنت تعلمين أنك ستمكثين فترة لا بأس بها تحت أشعة الشمس.

- اعرفي نوع شعرك واختاري ما يناسبه، وتأكدي من أن مستحضرات التجميل، التي تستخدمينها طبيعية، وتأكدي من ذلك بنفسك من خلال قراءة محتويات المستحضرات.

- حاولي ألا تلجئي إلى صبغ شعرك؛ إن كان لديك شعر أبيض، استخدمي الحناء لعلاجه؛ فللحناء فوائد عدة غير تلوين الشعر؛ كإكسابه لمعاناً ونعومة وتألقاً وتخليصه من القشرة ومن بعض أمراض فروة الرأس.

وإن كنت لا تحبين لون الحناء وتودين تغيير هذا اللون، فيمكنك الحصول على عدة ألوان باستخدامها؛ فإن أردت اللون الأشقر، فضعي 10 ملاعق كبيرة من الحناء مع ثلاث ملاعق كركم وملعقة كبيرة من الخل، واعجنيها بالماء الساخن، ثم أضيفي إلى العجينة عصير ليمونتين، وللون كستنائي ضعي ثلاث ملاعق حناء مع ملعقتين من النسكافيه وثلاث ملاعق زيت ذرة وثلاث ملاعق عسل وبيضة واحدة، واعجنيها بقليل من الماء الدافئ.

وللحصول على لون بني محمر، ضعي 10 ملاعق كبيرة حناء وثلاث ملاعق كبيرة خل وملعقتين من القهوة العربية، واعجنيها بالماء الساخن، ثم أضيفي عصير ليمونة للخليط، أما للحصول على لون الشوكولاته، فهذا يكون بإضافة 10 ملاعق كبيرة من الحناء وثلاث ملاعق خل وخمس ملاعق كاكاو واعجنيها بالماء الساخن.

- عالجي شعرك بحمامات الزيت والمساج على الأقل مرة واحدة أسبوعياً، لتقوي شعرك وترطبيه وتحميه من الضعف، وخلال وضع الزيت على شعرك، ضعي منشفة حارة عليه أثناء فترة الانتظار، لكن اعلمي أن أفضل زيت للشعر هو زيته الطبيعي؛ أي دعي شعرك من دون غسل لمدة 4-7 أيام، وذلك بحسب نوع شعرك؛ فإن كان شعرك دهنياً، فاغسليه كل ثلاثة أو أربعة أيام، وإن كان عادياً فكل خمسة أيام، وإن كان جافاً فاتركيه من دون غسل لمدة سبعة أيام.

- احرصي على زيت جوز الهند وزيت الزيتون، ضعي الزيت الدافئ على شعرك بواسطة أصابعك، وليس أظافرك ليلاً، ثم اغسليها في الصباح؛ ولا تنسي أن تدلكي شعرك بالزيت بحركات دائرية من الأمام إلى الخلف. واعملي المساج لشعرك كلما استطعت، فهو يحسن الدورة الدموية الواصلة لشعرك ويبعد الخلايا الميتة.

- اختاري مشطاً ذا أطراف أو رؤوس متباعدة وغير حادة، ولا تقسي عليه أبداً... مشطي شعرك ليلاً في كل الاتجاهات، من اليمين إلى اليسار وبالعكس، ومن الأعلى إلى الأسفل وبالعكس. حاولي ألا تلجئي لتمشيط شعرك كثيراً، مشطيه فقط لعمل التسريحة نهاراً، لأن هذا يضعف شعرك ويقطعه، لا تشديه بربطة قاسية فتقطعيه، وحاولي أن تبقيه حراً لبعض الوقت، لكن انتبهي، فهذا يجعله يلتقط الكثير من الأوساخ، ويتعقد ويتشابك ما يضطرك لتمشيطه.

- لا تمشطي شعرك وهو مبتل مهما كنت مستعجلة، وإن اضطررت، لذلك فاستخدمي أصابعك أو مشطاً خشبياً بأسنان عريضة متباعدة، بدلاً من المشط العادي.

- ابتعدي عن السشوار والمكواة وغيرهما، مما يضر شعرك، إن أردت تجفيف شعرك فاتركيه يجف وحده.

- عند غسل شعرك بالشامبو، ضعي القليل من الماء على شعرك المبلل، قبل وضعه على شعرك، ثم افركي شعرك بأصابعك بلطف بحركات دائرية بسرعة؛ فالشامبو لا يترك لفترة طويلة على الشعر. اغسلي شعرك ورأسك منحنٍ إلى الأسفل لتسمحي للدورة الدموية بالوصول إلى شعرك بالشكل الصحيح، لا تهملي استخدام البلسم الملطف للشعر، وتأكدي من أنك شطفت شعرك جيداً، اغسلي شعرك بالماء البارد بعد وضع البلسم في آخر غسلة للشعر، ولا تغسلي شعرك بالماء الحار نهائياً.

- اهتمي بطعامك وتناولي السمك والحليب ومشتقاته والخضراوات والفواكه وجوز الهند والخبيزة، وتجنبي التدخين والطعام المعلب، وأكثري من شرب الماء والعصير الطبيعي.

- أضيفي التوابل لطعامك؛ فهي تغذيه جيداً، جربي إضافة القليل من الكمون للحليب قبل شربه.

- ابتعدي عن التوتر، الذي يؤثر كثيراً على صحة جسدك وشعرك وحتى على لونه. أديري وقتك جيداً وخططي لئلا تعاني من قلة الوقت. استرخي خلال يومك ونامي جيداً، فهذا يساعد على تجديد الشعر.

- اذهبي إلى صالون تجميل موثوق بنظافة أدواته ومطابقتها لسلامة شعرك، وكذلك بخبرة موظفيه، فقد تلجأ بعض الصالونات لشد الشعر كثيراً أو حرقه أثناء معالجته بالحرارة للسرعة مثلاً.

- اعلمي أن المستحضرات التي تجفف البشرة تجفف الشعر كذلك؛ فإن كانت بشرتك دهنية، فلا تبالغي في استخدام المستحضرات التي تجففها، فهذا يؤذي بشرتك وشعرك على حد سواء.

- للحصول على شعر أملس طبيعي

مشطي شعرك جيداً ثم اغسليه.

اغسلي شعرك في منتصف النهار وليس في الليل.

استخدمي البلسم المناسب، ثم اغسليه بالماء البارد.

لتمشيطه بعد أن يجف، استخدمي فرشاة شعر صلبة بلاستيكية متباعدة الأسنان.

كبسي شعرك، أي لفي الطرف الأيمن باتجاه الطرف الأيسر والعكس بالعكس، وكأنك ترتدين طاقية باستخدام الكثير من الكلبسات، وابقي على ذلك لمدة لا تقل عن 4 ساعات.

- للحصول على شعر ناعم ولامع طبيعي

إياك أن تغسلي شعرك بالماء الساخن.

استخدمي شعرك بادئة من 3 إنشات من فروة الرأس.

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل في 4 أكواب من الماء الدافئ، وضعي هذا المزيج على شعرك بعد غسله بالشامبو واتركيه لبعض الوقت ثم أعيدي غسله.

قبل يوم من الاستحمام، ضعي القليل من زيت جوز الهند الدافئ على شعرك ليلاً واغسليه في الصباح.

للحصول على شعر ناعم وأملس طبيعي

اخلطي علبة لبن زبادي مع ملعقتي مايونيز وفنجان قهوة من السمسم المحمص المطحون وضعي الخليط على شعرك، اتركيه ساعتين بعد لفه بمنشفة حارة، ثم اغسليه كالمعتاد. وواظبي على هذا الماسك مرة أسبوعياً